手機是把雙刃劍,如何教孩子合理利用手機?
[日期:2024-04-16] | 作者:德育處1 578 次瀏覽 | [字體:大 中 小] |
大多成人都無法抵制手機的誘惑,更何況是孩子!單就健康而言,兒童使用手機時,大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%。之前,美國一位心理學家公布了自己長達十年的研究結果,令人震驚。
這位科學家在10年前從全國各地的中下階層的家庭中選取了100名孩子,將他們分成了兩組:50名是接觸不到手機的孩子,50名是對手機癡迷的孩子。然后對他們進行跟蹤調(diào)查。
10年后,調(diào)查結果如下:
50位癡迷手機的孩子只有2位考上大學。另外50名不玩手機的孩子幾乎全部考入大學,只有三名孩子高中畢業(yè)后選擇在家?guī)凸ぁ_@些考入大學的孩子們,有16位獲得了學校的全額獎學金。
法國克萊蒙·費朗大學 一項測試表明, 兒童使用手機時,大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%。
近期,英國《每日郵報》更撰文指出,兒童用手機會造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題。英國華威大學的杰勒德·凱都博士警告說,手機輻射會破壞孩子神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。
手機是如何毀掉孩子的呢?
1、智能手機影響兒童健康
智能手機傷害孩子視力,導致孩子失明或者傷害孩子頸椎,導致孩子頸椎變形的新聞屢見不鮮,這些傷害都是有形的,可以眼見為實的。另外,沉迷智能手機的孩子常常會對運動鍛煉表現(xiàn)出消極態(tài)度,導致運動能力低下,進而影響孩子的生長發(fā)育。
2、手機讓孩子患上抑郁癥
有專家表示,花費在手機上的時間越多,越喜歡宅在家里的人,患上抑郁癥的幾率就越高,經(jīng)常玩手機的孩子患抑郁癥的比例遠高于一般孩子。
3、手機損傷腦神經(jīng)
孩子的生理構造和生理形態(tài)與成人不同,手機、平板電腦等無線電設備產(chǎn)生的電磁波輻射對兒童神經(jīng)系統(tǒng)的傷害遠大于成人,過度接觸電磁波輻射對兒童健康狀況和認知力會產(chǎn)生一定影響。
4、手機耽誤孩子學習
喜歡玩手機的孩子,習慣了手機帶來的輕松愉悅的信息,對知識學習感到鼓噪乏味,學習成績下降,受到指責后更需要在手機網(wǎng)絡里找到慰藉,形成惡性循環(huán)之后,孩子逐漸喪失求知欲,產(chǎn)生厭學情緒。整天沉迷于手機世界里,花費在學習上的時間、精力自然就少了,久而久之,學習成績必然下滑。
5、容易導致睡眠障礙
可能大家都知道,孩子頻繁使用智能手機會引起視力下降。但更可怕的是會引起睡眠問題。
美國加利福尼亞州的一家健康機構,做出了一項調(diào)查,手機光線比日常燈光對孩子睡眠的影響,把十位孩子分別進入兩個房間,一個房子的孩子們在看電視后睡覺,用了28分鐘內(nèi)睡著;而另一個房間玩智能手機后的孩子,普遍在39分鐘之后睡著。當然我們不建議孩子在睡覺前看電視哦。
如何引導孩子合理使用手機、防止孩子過度沉迷手機?
不同年齡段的孩子應該采取不同的干預措施。
1-3歲:盡量不讓孩子接觸手機
主要原因有兩個:
1.幼兒的視網(wǎng)膜要到12歲才能發(fā)育完善,在此之前都應該盡量少接觸手機類電子產(chǎn)品。
2.兩三歲接觸電子產(chǎn)品(手機游戲/電視)越多的小朋友,在七八歲發(fā)生注意力障礙(比如多動癥)的可能性也越大。
正確做法:
1.父母盡量不在孩子面前玩手機,多與孩子互動、主動更新孩子的玩具等。
2.父母手機中拒絕下載任何游戲,以防孩子因游戲上癮而索要手機玩。
3.如果孩子對手機好奇,可向孩子示范打電話、發(fā)語音、拍照片等,建立孩子對手機用途的正確認知。
3-6歲:盡量不讓孩子接觸手機游戲
不少父母為了圖一時清凈,偶爾會把孩子丟給手機游戲“照看”。但3-6歲的孩子還小,自控力不足,一旦接觸游戲,極易上癮。
因此,這個年齡段的孩子,可以適當接觸手機,如讓孩子明白手機可撥打電話、可與人聊天、視頻等基本用途,但一定要遠離手機游戲。
正確的做法:
1.父母家人手機去娛樂化,即刪除游戲、音樂、視頻等各類會吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手機,除了翻翻相冊、拍拍照,也不會覺得有趣,自然不會一直纏著父母要手機玩。
2.積極培養(yǎng)孩子的閱讀習慣,多與孩子共讀兒童繪本。(繪本的顏色和故事性,對孩子吸引力也比較大,只要孩子愛上閱讀,基本不會想著要玩手機了。)
3.豐富孩子的生活經(jīng)歷,多帶孩子外出體驗大自然,鼓勵孩子多結交朋友。
7-12歲:針對手機問題不宜強勢打壓
這個年齡段的孩子,進入了心理叛逆期的第二階段,即兒童叛逆期。處在叛逆期的孩子,具有較強的自我意識和獨立意識,會變得固執(zhí)又脾氣暴躁,有時講起來道理來,懟得爸媽都無語。
面對孩子沉迷手機,很多父母常用的方式是:一用父母身份強壓(我說了不許玩就是不許玩/再玩就沒飯吃了/再玩就揍你);二是用親子關系威脅(再玩就不要你了/再玩就不喜歡你了)。
這兩種方法,弊大于利。長此以往,不僅會嚴重破壞親子關系,還會加重孩子對手機的依賴和沉迷。
正確做法:
1.與孩子協(xié)商規(guī)定玩手機的時長、次數(shù),作為必須遵守的規(guī)則,如若違反,可以承擔家務為責罰手段。
2.家長要意識到自己的情緒和動機,目標是“孩子停止玩手機游戲”,而不是“孩子乖乖地停止手機游戲”。允許孩子出現(xiàn)頂嘴、哭鬧等不滿情緒。
3.家長要試著理解孩子的感受和立場,如家長希望孩子能夠先完成作業(yè)再玩手機,不要說“現(xiàn)在立刻去做作業(yè)”,而是說“我知道這個游戲很好玩,但你必須先完成作業(yè)。我看著你玩兒完這一局,然后你就去做作業(yè),可以嗎?”
12-18歲:適當干預,引導孩子合理利用手機
這個年齡段的孩子,處于青春期的前奏,思想認知水平較高,也已經(jīng)具備一定的自我控制和自我管理能力。父母應堅持適當干預、合理利用。直接沒收或生氣吼罵、甚至是暴打一頓,都是治標不治根的做法。
正確做法:
1.多關注孩子的心理和行為變化,給予孩子一定的個人空間。很多青少年沉迷手機,是因為對性的好奇,父母可試探詢問并委婉教育。如通過微信、扣扣或郵件的方式,教給孩子一些基本的性知識等。
2.有了溝通和信任后,與孩子一起協(xié)商制定玩手機的規(guī)則,如是否可以帶去學校玩、什么時候可以玩手機、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等。
3.正確看待孩子使用手機,引導孩子合理利用手機的正面效應,如手機上閱讀電子書籍更方便、手機搜索學習信息等。
手機就像一把雙刃劍,能傷害孩子,但也能幫助孩子,關鍵在于如何使用。
可能看了這么多,真正做起來,很多家長還是很頭疼,如何在父母親自陪伴孩子,和讓孩子使用電子產(chǎn)品之間找個平衡點呢?
下面我們來分享三點經(jīng)驗,大家可以看看。
1.規(guī)定孩子使用電子產(chǎn)品的時間
之前有父母問,孩子玩手機時間已經(jīng)很久了,不讓他玩,就大哭大鬧的,該怎么辦?這個問題其實也好解決,一來規(guī)定孩子使用電子產(chǎn)品的時間,二來是可以提前提醒孩子還剩多少時間,讓他說話要算話。
電子產(chǎn)品對孩子的吸引力是很大的,提前提醒孩子,讓他有個時間準備結束,對于孩子來說比較容易接受。當然,這個使用電子產(chǎn)品的時長也不必規(guī)定的那么死,有的節(jié)目時間長一點,二三十分鐘,看看也無妨,但每天總共的時長最好不超過1個小時。
只要一直保持這種規(guī)則,孩子就會逐漸習慣的,這對培養(yǎng)孩子的自控力也是有好處的,畢竟孩子都沒什么自制力,還是需要父母通過在生活中幫孩子遵守規(guī)則。
2、通過電子產(chǎn)品學習
在孩子使用電子產(chǎn)品的時候,可以教孩子了解到電子產(chǎn)品的優(yōu)點,讓孩子通過電子產(chǎn)品學習到新的知識。可以讓孩子學著拍照、錄像、天氣預報、微信語音信息等和生活緊密聯(lián)系的實用性功能。
再者,父母可以幫孩子挑選一些有教育意義的節(jié)目,比如動物世界,可以和孩子一起看,并且時不時問一下孩子,這是什么動物,那是什么,解釋給孩子聽。
在平常的時候看些相關的繪本,帶孩子去動物園,那么孩子從不同渠道接受的信息就全部結合起來了。
3、找到能替代電子產(chǎn)品的活動
有的媽媽說,孩子不看電視不玩手機就覺得無聊,不知道干什么好。所以說,除了使用電子產(chǎn)品以外,讓孩子培養(yǎng)點興趣愛好,安排豐富的娛樂活動,是非常重要的。
例如學畫畫、學魔方等等,每天都需要練習,也能培養(yǎng)孩子的專注力和耐心;或者帶孩子爬山、游泳,讓孩子全身心都鍛煉了;還有親子閱讀、親子游戲,這些都是能夠幫孩子綜合發(fā)展的有益的活動。家長只要多點去思考,孩子就會有更多的收獲!
孩子玩手機危害多多,但是這種習慣卻是屢禁不止,歸根到底是家長和孩子共同養(yǎng)成的。希望家長能夠以身作則,給孩子樹立一個好榜樣,同時多多陪伴孩子做些體育活動,免得孩子去手機里尋找被愛的感覺。
( 來源:搜狐教育)