周次

班會(huì)課主題

班會(huì)課實(shí)施建議

健全人格要素

第七周

人際關(guān)系

（相互理解）

1. 師生關(guān)系

讓學(xué)生明確尊重教師實(shí)質(zhì)上是對(duì)知識(shí)的尊重，教師是知識(shí)的傳授者，對(duì)知識(shí)尊重才會(huì)真正對(duì)傳道授業(yè)的教師產(chǎn)生尊重的心理，進(jìn)而才能真正接受教育。讓學(xué)生深刻地體會(huì)老師的無(wú)私奉獻(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生換位思考。

道德觀

（善良與仁愛(ài)）

2. 親子關(guān)系

讓學(xué)生了解親情，體驗(yàn)父母之愛(ài)的無(wú)私和偉大，增進(jìn)學(xué)生與家長(zhǎng)的感情。讓學(xué)生在點(diǎn)滴中體諒父母的良苦用心，在每一件小事中感悟父母的養(yǎng)育之恩。引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中，對(duì)父母多一份理解與關(guān)愛(ài)，將之付諸于實(shí)際行動(dòng)中。

道德觀

（善良與仁愛(ài)）

3. 替他人著想

一方面，中學(xué)生處于思想啟蒙的階段，十分需要正確價(jià)值觀的引導(dǎo)。另一方面，他們更加崇尚自我，集體主義和社會(huì)責(zé)任感日益減弱。突出表現(xiàn)為“以我為中心”，缺乏責(zé)任感。在這樣的情況下要注重培養(yǎng)學(xué)生的利他主義的意識(shí)。

情感

(友愛(ài)感)

第八周

美德培養(yǎng)

（主動(dòng)堅(jiān)持）

1. 堅(jiān)持不懈

讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到成功之前難免有困惑、有迷惘、有徘徊，但只要堅(jiān)持不懈地努力，就一定會(huì)克服困難，就一定會(huì)獲得成功。有努力就會(huì)有收獲，付出的努力越大，堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)，收獲也就越大。為學(xué)生介紹成功人士的奮斗經(jīng)歷，他們用自己的實(shí)踐，堅(jiān)忍不拔的毅力，崇高的理想和追求，勤勤懇懇地努力奮斗，終將會(huì)走向勝利，終會(huì)登上成功的頂峰。但一旦放棄，就等于放棄了成功的機(jī)會(huì)，就必然導(dǎo)致失敗。 機(jī)遇對(duì)每個(gè)人而言，都是平等的，關(guān)鍵在于能否堅(jiān)持自己的信念。

意志

(堅(jiān)毅性自覺(jué)性)

2. 堅(jiān)忍不拔

讓學(xué)生在思想上認(rèn)識(shí)堅(jiān)定信念，永不放棄精神的重要性。讓學(xué)生懂得如何正確對(duì)待人生中的困難與挑戰(zhàn)，從而培養(yǎng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)的信心和熱情。解決兩個(gè)核心問(wèn)題，一是讓學(xué)生明白成功需要永不放棄的精神，而是讓學(xué)生明白怎樣做可以堅(jiān)定自己的信念，做到永不放棄。

意志

(堅(jiān)毅性自覺(jué)性)

3. 積極主動(dòng)

讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到消極心態(tài)會(huì)使人工作效率低下，難以成長(zhǎng)，喪失方向，感到迷茫，使人缺乏勇氣，不敢挑戰(zhàn)，無(wú)法突破自我；而積極心態(tài)是保持最佳精神狀態(tài)、擁有健康心理的法寶。它能夠創(chuàng)造財(cái)富，導(dǎo)向成功，有助于獲得健康快樂(lè)的生活，提升工作效率。

意志

(果敢性)

第九周

美德培養(yǎng)

（自制、自律）

1. 勇于創(chuàng)新

鼓勵(lì)學(xué)生善于學(xué)習(xí)，與時(shí)俱進(jìn)，不斷用新知識(shí)更新舊知識(shí)，用新思維改造舊思維，用新觀念替換舊觀念。如果停留在老經(jīng)驗(yàn)、老做法上，必然要落伍。通過(guò)講故事的方式分享銳意進(jìn)取，勇于實(shí)踐的典型事例。倡導(dǎo)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、直面問(wèn)題的勇氣。

世界觀

(已知與未知)

2. 自律

自律，使人能夠自知。培養(yǎng)學(xué)生的自律意識(shí)和能力，做到“見(jiàn)賢思齊”，以先進(jìn)人物為榜樣，對(duì)照自己向他們學(xué)習(xí)；能夠做到“見(jiàn)不賢而自省”，看到別人的缺點(diǎn)錯(cuò)誤而捫心自問(wèn)，以免重蹈覆轍，從而能使自己不斷進(jìn)步，完善自己。

自律，使人養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。增強(qiáng)自律能力，就能夠幫助我們自覺(jué)地、有意識(shí)地去養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，時(shí)時(shí)警惕，防止養(yǎng)成不良的行為習(xí)慣，促進(jìn)個(gè)人健康成長(zhǎng)。

自我

(自律)

3. 追求卓越

只圖做了和追求做好,是兩種高下不同的境界,是兩種不同的人生價(jià)值觀,是兩種不同的苦樂(lè)觀,幸福觀。只圖做了,無(wú)所追求,就會(huì)害怕吃苦,渾渾噩噩,得過(guò)且過(guò),敷衍了事;追求做好,才會(huì)志存高遠(yuǎn),笑傲困難,拼搏奮進(jìn),百折不撓。

只圖做了和追求做好,一念不同,會(huì)產(chǎn)生實(shí)質(zhì)不同的差異,會(huì)有相去甚遠(yuǎn)的結(jié)果。只圖做了,沒(méi)有全力的付出,當(dāng)然沒(méi)有精彩的結(jié)果,只能自甘平庸,無(wú)所建樹(shù).追求最好,必然要付出辛勞,汗水,心血,自然會(huì)有收獲的欣喜。

道德觀

(勤勞自強(qiáng))

第十周

自我管理

（自我心理防護(hù)）

1. 適應(yīng)環(huán)境

引導(dǎo)學(xué)生理解并適應(yīng)新冠疫情時(shí)期的線上學(xué)習(xí)方式。明確學(xué)習(xí)任務(wù)、正確對(duì)待心理方面發(fā)生的新變化。在思想觀念上，教師要適宜地幫助學(xué)生樹(shù)立如何通過(guò)虛擬的線上交流方式建立良好的人際關(guān)系。

人生觀

（個(gè)人與群體）

2. 青春期的生理、心理發(fā)展

引導(dǎo)學(xué)生感知自身在外界諸因素中所處的位置和關(guān)系，感知自身的心理活動(dòng)狀況的意識(shí)，以及在此基礎(chǔ)上調(diào)控自身的態(tài)度和行為的活動(dòng)。這種調(diào)控既要努力滿足自身的心理需要，又要考慮外界因素是否允許。自我對(duì)個(gè)性的形成發(fā)展起著調(diào)節(jié)，監(jiān)督、校正作用。

自我

(自知)

3.培養(yǎng)積極樂(lè)觀的正向情緒

培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)自身情緒的能力；幫助學(xué)生如何妥善的管理自己的情緒，不要讓自己的情緒像一匹脫韁的野馬；引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到人際關(guān)系處理能力的重要性；同時(shí)，讓其學(xué)會(huì)控制情緒，調(diào)解情緒，注意不要大起大落，不要喜怒無(wú)常，要保持一種情緒的穩(wěn)定并進(jìn)行積極的自我激勵(lì)。

言行特點(diǎn)

（開(kāi)朗或壓抑）

4.調(diào)節(jié)壓力與焦慮

教會(huì)學(xué)生如何克服緊張情緒。壓力、矛盾，沖突，風(fēng)險(xiǎn)，危機(jī)，很容易使學(xué)生們緊張，過(guò)多的緊張和焦慮情緒會(huì)對(duì)身心產(chǎn)生較大影響。教師應(yīng)介紹克服緊張的情緒方法，并積極關(guān)注學(xué)生情緒變化。幫助其樹(shù)立正確的目標(biāo)，學(xué)會(huì)溝通協(xié)調(diào)，學(xué)會(huì)享受，參加一些文明的娛樂(lè)活動(dòng)；避免急躁情緒，注重培養(yǎng)自身的忍耐力，目標(biāo)適當(dāng)，張弛有度，沉著冷靜，學(xué)會(huì)冷處理；擺脫消極情緒，培養(yǎng)自己的積極情緒，熱情的心態(tài)，開(kāi)放的心態(tài)，成就感的心態(tài)；學(xué)會(huì)合理的宣泄，找到疏解壓力的渠道（如：向家長(zhǎng)、朋友、老師、心理咨詢師需求幫助）。

言行特點(diǎn)

（開(kāi)朗或壓抑）