附小家長課堂|家有拖拉的孩子，試試這樣做

起床要催，寫作業(yè)要催，吃飯要催，你家是不是也有一個同款拖延的寶貝呢？

每次看到孩子磨磨蹭蹭，我們下意識的反應(yīng)就是不停地催，你一遍遍地提醒他們加快速度，可他們依舊不緊不慢，仿佛時間對他們來說毫無意義，結(jié)果往往是越催越慢，搞得自己和孩子是一肚子火。

面對孩子的磨蹭拖拉，該怎么辦呢？ 

為什么孩子會拖拉？

1.生理發(fā)展特點

- 前額葉發(fā)育未成熟（約25歲完全成熟）影響執(zhí)行功能

- 時間感知力薄弱（8歲前難理解"半小時"概念）

- 精細動作發(fā)展不足導(dǎo)致生活事務(wù)耗時

2．心理需求分析

- 自主權(quán)爭奪："你越催我越慢"的逆反心理

- 能力焦慮：用拖延回避困難任務(wù)

- 注意力分配：容易被新奇事物吸引

- 情緒調(diào)節(jié)：抵觸任務(wù)引發(fā)拖延的負性情緒

3.環(huán)境影響因素

- 家長代勞過多削弱自理能力

- 電子設(shè)備過度刺激導(dǎo)致專注力下降

- 家庭作息紊亂缺乏時間參照

如何有效改善孩子的拖拉行為？

1.設(shè)定清晰的時間規(guī)則

孩子需要明確的時間框架才能更好地安排自己的任務(wù)。家長可以使用沙漏、計時器、時間表等可視化工具，讓孩子直觀感受到時間的流逝。同時，可以制定家庭時間規(guī)則，比如每天放學(xué)后必須在固定時間內(nèi)完成作業(yè)，讓孩子逐漸建立時間管理的意識。

2.給予合理的選擇權(quán)

很多孩子拖拉是因為他們覺得自己在被動接受任務(wù)，缺乏自主性。家長可以通過給予選擇權(quán)的方式，增強孩子的責(zé)任感。例如，家長可以問：“你想先寫語文作業(yè)，還是先寫數(shù)學(xué)？” 這樣可以讓孩子在一定程度上掌控自己的任務(wù)安排，減少抵觸情緒。此外，家長也可以鼓勵孩子自己設(shè)定目標(biāo)，比如“今天我要在8點前完成所有作業(yè)”。當(dāng)孩子主動做出承諾時，他們會更有動力去執(zhí)行。

3.避免過度催促和包辦代替

當(dāng)看見孩子拖拉磨蹭，家長經(jīng)常會忍不住催促孩子，比如“快點寫作業(yè)！”“你怎么還沒動？” 但過度的催促往往會讓孩子更加焦慮，甚至形成依賴心理，認為只有在催促下才需要完成任務(wù)。更有效的方法是提前設(shè)定規(guī)則，并讓孩子承擔(dān)相應(yīng)的后果。例如：“如果你在8點前沒有完成作業(yè)，就沒有額外的娛樂時間。” 這樣，孩子會逐漸學(xué)會為自己的行為負責(zé)，而不是依賴家長的提醒。

4.采用技巧性話術(shù)

面對孩子的拖拉，父母必要的提醒也是不可缺的，但是怎樣把提醒避免變成催促和嘮叨，也需要一些技巧性，你可以這樣說：陳述孩子已經(jīng)完成的部分+用孩子在乎的點去引導(dǎo)比如：你的孩子早上洗漱洗半天不出來的時候，你可以說：“兒子，你起床之后已經(jīng)把衣服褲子襪子都穿好了，只需要洗漱吃好飯，今天咱們就可以早點到學(xué)校先和同學(xué)玩一會兒。”當(dāng)孩子明確的感覺，他做這個事情是對自己有利的時候，他就能夠主動的去克服磨蹭如果我們希望孩子能好好完成一件事，一定請先肯定孩子已經(jīng)完成的一部分。

5.設(shè)置明確的獎勵

在孩子按時完成任務(wù)后，給予及時的表揚、鼓勵和獎勵。這種正向的反饋可以加強孩子的行為動機，使他們更愿意在未來繼續(xù)保持良好的行為。很多時候家長總說，獎勵沒有用。不是獎勵沒有用，是你的獎勵用錯了方式。比如玩手機這種獎勵，對于父母來說，是否也有這樣的情況：放了學(xué)孩子靠磨一磨就能得到，作業(yè)寫得晚看他可憐也給他玩一會兒，當(dāng)很多時候都能得到這個獎勵時，他自然就不在乎！獎勵就是不能輕易得到的，只有完成目標(biāo)才能給到，否則就失去了獎勵的意義。

希望通過這些方法，可以有效地幫助家長們激勵孩子改善拖拉的習(xí)慣，培養(yǎng)孩子的責(zé)任感和自律性。同時，家長應(yīng)保持耐心，以身作則，逐步引導(dǎo)孩子養(yǎng)成高效的習(xí)慣。

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