| [日期：2025-03-18] | 作者：德育處 李雪白 次瀏覽 | [字體：大 中 小] |
“上天送給孩子的禮物，是一個(gè)可塑性很強(qiáng)、適應(yīng)性很強(qiáng)的大腦?！?/span>
科學(xué)研究表明，人的大腦在6歲之前完成了70%的發(fā)育，而在25歲之前依然保持著高度的可塑性。但如果沒有適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和刺激，這些可能性就會(huì)被浪費(fèi)。
那么，我們?cè)撊绾螏椭⒆涌茖W(xué)地激活大腦，讓他們更好地應(yīng)對(duì)未來的挑戰(zhàn)呢？基于腦科學(xué)和教育學(xué)研究的科學(xué)建議，希望對(duì)您有所幫助。
語言訓(xùn)練—開發(fā)智力
愛因斯坦曾說：“語言的發(fā)展是人類智力發(fā)展的開端。”
科學(xué)研究表明，孩子的大腦發(fā)育與他們接觸的語言環(huán)境有直接的關(guān)系。
哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，那些在幼年時(shí)期經(jīng)常與父母對(duì)話、聽故事的孩子，大腦中負(fù)責(zé)語言和認(rèn)知發(fā)展的區(qū)域更加活躍，未來在學(xué)術(shù)和社交領(lǐng)域往往表現(xiàn)更優(yōu)異。
父母可以怎么做？
1、多說：和孩子聊聊他們感興趣的事情，多鼓勵(lì)孩子和引導(dǎo)孩子去完整的表達(dá)和分享自己的所見所聞，如果孩子說不出來，家長可以和善的告訴孩子應(yīng)該如何表達(dá)。
2、多問：交流中引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)思考，用開放式問題拓展孩子思維，多采用“5W1H”提問法：何時(shí)、何地、何人、何事、為何、如何。
3、多聽：不要急著打斷孩子，認(rèn)真傾聽他們的表達(dá)，讓他們覺得自己的想法是被尊重的。
定期閱讀—啟迪認(rèn)知
高爾基說過“書籍是人類進(jìn)步的階梯。”
大腦的發(fā)育，離不開知識(shí)的輸入，而閱讀正是孩子大腦成長的“營養(yǎng)液”。
閱讀不僅讓孩子增長知識(shí)，還能提高專注力、激發(fā)想象力和增強(qiáng)邏輯思維。
父母可以怎么做？
1、陪孩子選擇適合年齡的書籍：0-3歲以布書繪本為主，3-6歲的孩子可以從圖畫書開始。小學(xué)生可以嘗試經(jīng)典童話和科普讀物；青春期則鼓勵(lì)閱讀人物傳記和深度科普作品。
2、打造家庭閱讀氛圍：每天固定一個(gè)“親子閱讀時(shí)間”，創(chuàng)設(shè)家庭閱讀角，讓孩子習(xí)慣與書為伴。
3、引導(dǎo)孩子用自己的語言復(fù)述：讀完后，和孩子聊聊故事內(nèi)容，鼓勵(lì)他們表達(dá)觀點(diǎn)，既鍛煉了語言表達(dá)，也增強(qiáng)了思考能力。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)—保持活力
孩子運(yùn)動(dòng)的頻率和質(zhì)量直接影響他們大腦的發(fā)育。科學(xué)研究表明，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦釋放神經(jīng)遞質(zhì)，多巴胺和內(nèi)啡肽，這些化學(xué)物質(zhì)能提高注意力、記憶力和情緒穩(wěn)定性。
運(yùn)動(dòng)不僅是身體的需要，更是大腦的“催化劑”。當(dāng)孩子跑跳、攀爬時(shí)，大腦會(huì)釋放更多的多巴胺，有助于提升創(chuàng)造力和學(xué)習(xí)能力。
父母可以怎么做？
1、保證每天至少1小時(shí)的戶外活動(dòng)：可以是跑步、騎車、打球、踢球，也可以是爬山和徒步。帶孩子到公園玩球類游戲、捉蝴蝶、放風(fēng)箏，或者做一些簡單的跑跳活動(dòng)。
2、鼓勵(lì)孩子嘗試團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)：比如籃球、足球，既鍛煉身體，也培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。
3、結(jié)合感統(tǒng)訓(xùn)練：比如讓孩子玩平衡木、爬樓梯、跳繩，這些運(yùn)動(dòng)可以鍛煉孩子的大腦協(xié)調(diào)能力。
思維訓(xùn)練—促進(jìn)生長
腦科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：人出生后大腦并非一成不變的，而是可以塑造的，即使到了成年，經(jīng)過鍛煉，都可以得到顯著的生長和變化！人類的大腦就像我們的肌肉一樣，存在著用進(jìn)廢退的現(xiàn)象，如果經(jīng)常鍛煉，就會(huì)變大；如果停止鍛煉，就會(huì)萎縮。
父母可以怎么做？
1、多陪孩子玩益智類游戲：數(shù)獨(dú)、拼圖，象棋、圍棋，樂高積木、創(chuàng)意繪畫，有趣的腦筋急轉(zhuǎn)彎等游戲，幫助孩子鍛煉大腦思維靈活性、反應(yīng)速度、邏輯思維、想象力和創(chuàng)造力等。
2、創(chuàng)設(shè)問題情境：在日常生活中，選擇一些有爭議性或開放性的話題，如 “是否應(yīng)該限制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間”鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并引導(dǎo)他們從不同的角度思考問題，分析利弊。
豐富刺激—激活大腦
神經(jīng)科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)：多元化的體驗(yàn)和學(xué)習(xí)，可以刺激孩子大腦的不同區(qū)域，促進(jìn)神經(jīng)元的連接和發(fā)展，從而提升他們的認(rèn)知能力和智力水平。
多元化的學(xué)習(xí)，就是讓孩子有機(jī)會(huì)去體驗(yàn)各種各樣的學(xué)科和活動(dòng)，這些活動(dòng)可以讓孩子學(xué)到很多不同的知識(shí)，這些知識(shí)會(huì)互相促進(jìn)、補(bǔ)充、滲透，幫助他們更好地理解這個(gè)世界。
父母可以怎么做？
1、提供豐富的感官刺激：家長可以帶孩子體驗(yàn)各種感官刺激。例如，定期帶孩子親近自然、提供色彩豐富的圖畫、播放不同類型的音樂、觸摸不同材質(zhì)的物品等。
2、積極參與家務(wù)勞動(dòng)：孩子做家務(wù)時(shí)，身體協(xié)調(diào)能力在不知不覺中得到鍛煉，這些看似平常的動(dòng)作，能夠促進(jìn)孩子神經(jīng)肌肉系統(tǒng)更好地發(fā)育，為日后寫字、運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。因此，家長要根據(jù)孩子的年齡和能力，安排適宜的家務(wù)。
3、嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品使用：長期刷手機(jī)會(huì)令大腦神經(jīng)元連接變少，甚至大腦溝壑變少，引發(fā)大腦萎縮，從而產(chǎn)生專注力下降、反應(yīng)遲緩、記憶力減退等現(xiàn)象。
愿我們用科學(xué)的方法，給孩子一片更明媚的未來！
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