JAHA：充足的睡眠或能明顯降低青少年群體高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

       兒童高血壓與干擾睡眠的環(huán)境因素有關(guān)，比如鄰里噪音等，這些環(huán)境因素對(duì)于機(jī)體健康至關(guān)重要，然而噪音與睡眠健康在高血壓發(fā)病中的具體相互作用還需要進(jìn)一步探討。

        近日，一篇發(fā)表在國際雜志Journal of the American Heart Association上題為“Impact of Environmental Noise and Sleep Health on Pediatric Hypertension Incidence: ABCD Study”的研究報(bào)告中，來自得克薩斯大學(xué)休斯頓健康科學(xué)中心等機(jī)構(gòu)的科學(xué)家們通過研究發(fā)現(xiàn)，每天睡眠時(shí)間達(dá)到9至11個(gè)小時(shí)的青少年患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著降低；研究者指出，通過滿足健康的睡眠模式，青少年患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低37%，這或許就強(qiáng)調(diào)了充足睡眠行為的重要性，同時(shí)該研究還進(jìn)一步探討了環(huán)境因素對(duì)睡眠的潛在影響。

        研究者Augusto Cesar Ferreira De Moraes博士說道，干擾睡眠會(huì)導(dǎo)致機(jī)體壓力反應(yīng)的變化，包括諸如皮質(zhì)醇等壓力激素水平的升高，從而就會(huì)增加機(jī)體血壓。利用追蹤青少年生理和行為發(fā)展的青少年大腦認(rèn)知發(fā)育研究（Adolescent Brain Cognitive Development study），我們分析了來自美國的3320名青少年的數(shù)據(jù)從而調(diào)查在夜間睡眠周期中其高血壓的發(fā)生事件，他們發(fā)現(xiàn)，在2018年至2020年和2020年至2022年兩個(gè)數(shù)據(jù)期內(nèi)，青少年機(jī)體高血壓的發(fā)病率從1.7%上升到了2.9%。

        數(shù)據(jù)包括血壓讀數(shù)和Fitbit評(píng)估，F(xiàn)itbit評(píng)估能測定機(jī)體在夜間的總睡眠時(shí)間和快速眼動(dòng)睡眠持續(xù)時(shí)間（REM sleep duration），該研究的設(shè)計(jì)分析了協(xié)變量（covariates），比如Fitbit跟蹤的睡眠、血壓和住宅地理編碼的鄰居噪音等，這就能允許對(duì)每名參與者的環(huán)境噪音暴露進(jìn)行徹底地分析。

       文章中，研究人員調(diào)查了鄰里/社區(qū)噪音所產(chǎn)生的影響，但并未發(fā)現(xiàn)其與高血壓發(fā)病率之間存在顯著關(guān)聯(lián)，而諸如鄰里噪音等環(huán)境因素表明研究人員需要長期研究來調(diào)查睡眠健康與機(jī)體高血壓之間的關(guān)聯(lián)，尤其是與社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、壓力水平和遺傳易感性的關(guān)系。該研究強(qiáng)調(diào)了改善睡眠行為和滿足推薦標(biāo)準(zhǔn)的重要性。

        研究者M(jìn)artin Ma說道，一致的睡眠時(shí)間表，盡可能減少睡覺前看屏幕的時(shí)間，并創(chuàng)造一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境都有助于改善睡眠質(zhì)量；在這項(xiàng)研究中，盡管環(huán)境噪音并沒有直接影響高血壓，但保持安靜的睡眠環(huán)境對(duì)于機(jī)體整體健康仍然非常重要。綜上，本文研究結(jié)果表明，充足的睡眠會(huì)顯著降低青少年人群高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，這與環(huán)境噪音暴露無關(guān)，相關(guān)研究結(jié)果強(qiáng)調(diào)了促進(jìn)青少年良好睡眠習(xí)慣從而降低機(jī)體高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的重要性。（生物谷Bioon.com）